2025年全球健身產業的三大趨勢為：數據科技的深度應用、全人健康理念的落實，以及創新訓練方法的推廣。
具體來說：
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數據科技（Data Technology）
可穿戴裝置與運動應用程式持續領先，透過心率、睡眠、運動表現等數據的即時監測與分析，幫助使用者與專業人士精準調整訓練計畫。AI技術也被廣泛應用於場館營運管理與個人化訓練方案設計，提升效率與效果。 -
全人健康（Holistic Health）
健身不再僅是體能訓練，而是涵蓋心理、營養、生活習慣等多面向的整體健康管理。數據科技的導入使得健身方案能更全面地照顧個體的身心狀態，推動健康生活方式成為主流。 -
訓練方法（Training Methods）
功能性訓練（Functional Training）、高強度間歇訓練（HIIT）等短時高效的訓練方式持續受歡迎，虛擬健身結合VR/AR技術也逐漸普及，提供更靈活且沉浸式的運動體驗。
這三大趨勢相互融合，促使健身產業從傳統體能鍛鍊轉向以科技驅動的全方位健康管理，並且強調個人化與數據導向的精準訓練。
